¿Que puedo comer?

• Leche descremada.
• Jamón sin grasa.
• Verduras hervidas o a la plancha: zanahoria, verduras de hoja bien      picada. Caldos de verduras.
• Frutas hervidas: melocotón, pera, manzana.
• Carne de vaca magra, pechuga de pollo sin piel.
• Pescado blanco: pescadilla, merluza, lenguado.
• Mermelada, azúcar, dulces.
• Cereales: arroz, polenta.
• Panes sin grasa.
• Bebidas: infusiones como té, manzanilla.

• Carnes grasas: cordero, cerdo, gallina.
• Embutidos.
• mariscos.
• Huevos: la grasa está en la yema, se pueden tomar las claras sin      problema.
• Chocolate.
• Los quesos que contengan grasas.
• Mantequilla, margarina.
• Frutos secos, cacahuetes.
• Sesos.
• Tacos de carne de cerdo  (pastor) 

Puedo tomar  alcohol?